Rückenfit
Mo., 07. Dez.
|Stadtbibliothek Mettmann e.V.
Der Rückenfit Termin in der Bibliothek bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers von Mettmann Sport lernen die Teilnehmer gezielte Übungen, die die Flexibilität und Stabilität des Rückens fördern.
Zeit & Ort
07. Dez. 2026, 19:00 – 20:00
Stadtbibliothek Mettmann e.V., Am Königshof 13, 40822 Mettmann, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kursinhalte sind: Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung, Dehnung- und Mobilisationsübungen, was auch zur Entspannung bei Stress führen könnte. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene alle Altersgruppen geeignet und findet in einer ruhigen und inspirierenden Umgebung statt. Bitte eigene Matte, Handtuch und Wasser mitbringen. Der Rückenfit Termin ist kostenlos, aber Anmeldung ist erforderlich / gewünscht.
Tickets
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